2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1364 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Сочень с Творогом, Зеленый Чай, Вода. 昼食: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Кофе, Колбаса Краковская, Макароны Отварные. 夕食: Котовскхлеб Булочка Горчичная, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. もっと...
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1705 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 36 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, 休憩 - 16 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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