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521日目
週末の朝は重いです
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49.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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987 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 115.06g.
昼食: サケ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キュウリの漬物, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ブロッコリ, ニンジン. 夕食: 神戸物産 粒マスタード, レタス, 株式会社 久米平 しらたき, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 卵, ぶなしめじ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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