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520日目
むくんでます
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48.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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1046 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 102.92g.
昼食: 株式会社 久米平 しらたき, 粉末寒天, 生姜, にんにく, キュウリの漬物, 旭松食品 こうや豆腐, レタス, 神戸物産 粒マスタード, ししゃも. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, ブロッコリ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, 生姜, カボチャ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ニンジン. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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