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Einen schöner Abend wünsche ich 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
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675 kcal
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脂質: 16.79g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 57.70g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Xucker Erythrit, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Butter, Mischgemüse, Champignons, Weintrauben, Grüne Erbsen (Gefroren), Ei, Knorr Gemüsebrühe, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g), Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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体重に変化ありません
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