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519日目
もっと戻りたいです
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48.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
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1062 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 104.35g.
昼食: にんにく, レタス, 神戸物産 粒マスタード, キュウリの漬物, 生姜, 旭松食品 こうや豆腐, ししゃも, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 株式会社 久米平 しらたき. 夕食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カボチャ, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ブロッコリ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ニンジン. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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