2014年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 7日:
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1230 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 146.71g.
朝食: Pepperidge farm Nantucket dark chocolate チョコチャンククッキー, Pepperidge farm Nantucket dark chocolate チョコチャンククッキー. 昼食: 干しイチジク, 大豆プロテイン, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. 夕食: いちまさ 卵とうふ, 鶏の胸肉, ローソン エビチリ. 軽食/その他: オハヨー ジャージー牛乳モナカ 一番摘み抹茶, スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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