2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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1689 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 213.92g.
朝食: Blueberries, Core Power Vanilla, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Bananas, Milk (Nonfat), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series-Triple Chocolate w/ creatine, Avocados, Fried Rice, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Schwan's Beef Fajita Meat, Apples, Twizzlers Black Licorice Bites. もっと...
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3548 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 11 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 33 分. もっと...
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体重に変化ありません
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