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517日目
もっと戻りたいです
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48.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1153 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 100.76g.
昼食: 旭松食品 こうや豆腐, 粉末寒天, 生姜, にんにく, ししゃも, 株式会社 久米平 しらたき, キュウリの漬物. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, ご飯, 卵, ニンジン, ぶなしめじ, ブロッコリ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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