2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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1774 kcal
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脂質: 84.89g | たんぱく質: 139.03g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: 7-11 溏心蛋, 全聯 紫高麗菜, 煎雞蛋, 拿坡里 炸雞腿排, 黑咖啡, Good Some 冷壓亞麻仁油, Subway 紅酒醋, 拿坡里 地中海漁夫披薩(大), 全聯 洋蔥, Costco 肉桂粉, 高麗菜. 昼食: 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 小黃瓜, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 爭鮮 秋葵, 煎雞蛋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 花椰菜, Subway 紅酒醋, 家樂福 冷凍白花椰菜, 金針菇. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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