2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
1546 kcal
|
脂質: 80.89g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: 全聯 洋蔥, 煎雞蛋, 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 地中海漁夫披薩(大), Costco 肉桂粉, Good Some 冷壓亞麻仁油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡. 昼食: 洋蔥, 全聯 蘿美萵苣, 爭鮮 秋葵, 好菇道 舞菇, 煎雞蛋, Subway 紅酒醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 家樂福 冷凍白花椰菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 花椰菜, 金針菇, 高麗菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 小黃瓜. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|