2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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1571 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 283.07g.
朝食: ハインツ ごちそうオムライス, 漬物, KAGOME 朝のフルーツこれ1本. 昼食: そうめん, セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ. 夕食: メグミルク 牧場の朝, ヤマダフーズ だしたっぷりごはん納豆, ご飯. 軽食/その他: キリンビバレッジ キリン メッツ コーラ, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ(株) 清涼飲料水, 三幸製菓 丸大豆せんべい. もっと...
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2529 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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