2014年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
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1313 kcal
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脂質: 102.23g | たんぱく質: 79.84g | 炭水化物: 5.90g.
朝食: Heavy Cream, Starbucks Espresso Shot, Kerrygold Pure Irish Butter, Cream Cheese Spread, Daisy Sour Cream. 昼食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 夕食: Chicken Wings. もっと...
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2657 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, サーキットトレーニング - 45 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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