2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1229 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 103.82g | 炭水化物: 63.16g.
朝食: 全家 夯地瓜, 煎雞蛋, No Brand 韓國海苔, Good Some 冷壓亞麻仁油, 福記 溏心蛋, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 高麗菜, philadelphia 奶油乳酪, 雞蛋（整個）. 昼食: 煮熟的綠色椰菜, 金針菇, 家樂福 冷凍白花椰菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 雞胸肉, 煎雞蛋, 全聯 洋蔥, 福記 溏心蛋, 全聯 蘿美萵苣, Good Some 冷壓亞麻仁油, 黑咖啡, 高麗菜, Subway 紅酒醋. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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