2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 68.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1396 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 124.55g | 炭水化物: 156.45g.
昼食: 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, ご飯, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 減量ミートソース. 夕食: 鳥甘酢あんかけ, 減量ミートソース, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 紀文食品 糖質ゼロ麺. 軽食/その他: ベーグルベーグル ブルーベリー ベーグル. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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