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体脂肪率18.2％
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1276 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 37.72g | 炭水化物: 108.00g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, だし巻き卵, ご飯. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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体重に変化ありません
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