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515日目
週末の朝は重いです
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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1419 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 185.94g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: にんにく, 卵, あじ, 生姜, ブロッコリ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, ご飯, ニンジン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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