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514日目
週末の朝は重いです
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49.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1296 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 165.18g.
昼食: 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜. 夕食: ニンジン, 卵, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, あじ, ご飯, ブロッコリ, エリンギ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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