体脂肪率17.8%
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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556 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 26.12g | 炭水化物: 70.55g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. 昼食: マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), マルハニチロ食品 デミたまハンバーグ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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