2022年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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669 kcal
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脂質: 15.23g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 61.10g.
朝食: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Frutti di Bosco, Elinas Yogurt Greco, Gentilini Miele. 昼食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salsa di Soia (Tamari), Succo di Limone, Pomodorini, Vegan Chicken. 夕食: Wasa Rosemary & Seasalt, Pomodorini, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Vegit Burger Vegetariani. 軽食/その他: Mela. もっと...
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1980 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 40 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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