2022年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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1917 kcal
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脂質: 89.87g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 177.29g.
朝食: Папа Может Сервелат Финский, Бондари Сыр Бондарский, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 昼食: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Ореховым Вкусом, Зеленый Чай, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. 夕食: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Вода, Вода, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай. もっと...
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1833 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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