体脂肪率16.8%
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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1785 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 111.80g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, だし巻き卵, ご飯. 夕食: ファミリーマート サバの塩焼き, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 唐揚げ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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