2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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2004 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 115.12g | 炭水化物: 235.04g.
昼食: 味噌汁, ご飯, しょうが焼き. 夕食: 味噌汁, ご飯, 肉野菜炒め. 軽食/その他: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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2870 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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