2014年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
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2621 kcal
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脂質: 150.24g | たんぱく質: 148.33g | 炭水化物: 176.83g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. 軽食/その他: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). もっと...
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2608 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, ゴルフ（歩き） - 30 分, 座る - 15 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 20 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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