2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1667 kcal
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脂質: 120.42g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 75.94g.
朝食: 酪梨, 洋蔥, 紅蘿蔔, Good Some 冷壓亞麻仁油, 總統牌 鮮奶油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 福源 顆粒花生醬, 蛋黄. 昼食: Good Some 冷壓亞麻仁油, 紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, 蛋黄, Costco 酪梨油, 蒜苗, 蒜頭, 楓康 東港櫻花蝦, 香菇, 家樂福 冷凍白花椰菜, 牛肉, 魷魚. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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