2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
1280 kcal
|
脂質: 23.84g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 186.70g.
朝食: Bułka Kukurydziana, SPC Chleb z Otrąbkami i Mąką Graham, Szynka, Rzodkiew, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kawa. 昼食: Herbata bez Cukru. 夕食: HAY LAWASZ Lawasz, Cukier, Czerwona Papryka, Koperek, Ogórek (ze Skórką), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Wg Instytutu Żywności i Żywienia Bażant, Domowe Młode Ziemniaki, Bulion z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Herbapol Herbata Malinowa, Euroser Fourme D'amber ( Owernia), SPC Chleb z Otrąbkami i Mąką Graham. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|