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508日目
週末の朝は重いです
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1454 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 133.58g.
昼食: 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キュウリの漬物. 夕食: ブリ, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 生姜, ブロッコリ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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