2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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574 kcal
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脂質: 16.96g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 25.38g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Edeka Früchtemix, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: TAO Sweet Chili Sauce , Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Hähnchenbrustfilet, Edeka Schnitzel Vom Schwein, Leziz Tavuk Sosis, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Salz. もっと...
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体重に変化ありません
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