2014年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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1875 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 138.49g | 炭水化物: 212.72g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 サラダセット, すき家 おんたま. 夕食: 白米 （調理済み）, 鶏の胸肉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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