2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1171 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 197.07g.
朝食: Quaker Avena Tradicional (30g), Quaker Avena Tradicional (30g), Peras. 昼食: Patatas Cocidas, Repollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pepino (Pelado), Tomates. 夕食: Regimel Mermelada Mora, Mantequilla, Castaño Pan Molde Integral, Heinz Tomato Ketchup, Patatas Cocidas, Manzana, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate. 軽食/その他: En Linea Barra de Cereal Almendra Coco, Varsovienne Bombones, Varsovienne Bombones. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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