2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1067 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 87.67g.
朝食: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Safcol Brisling Sardines in Springwater, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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1194 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 家事 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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