2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1503 kcal
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脂質: 104.80g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 54.96g.
朝食: 雞蛋（整個）, 酪梨, 福源 顆粒花生醬, 黑咖啡, Good Some 冷壓亞麻仁油, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣. 昼食: 秋葵（冷凍）, 咖啡, 土魠魚, 7-11 水煮蛋, 家樂福 冷凍白花椰菜, 金針菇, 好菇道 舞菇, Costco 牛小排火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 牛油. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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