2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1034 kcal
|
脂質: 39.43g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 86.57g.
朝食: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Coles Tuna Chunks in Springwater. もっと...
|
|
1200 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|