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体脂肪率17.7％
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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555 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 66.73g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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