2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 72.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1944 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 159.74g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 양상추. 昼食: 야채샐러드 (드레싱없이), 피코크 등심 돈까스, 풀무원 소불고기 필라프, 김치, 오뚜기 양송이 스프 (200g). 夕食: 두부구이, 비비고 육개장, 김치, 피코크 등심 돈까스. 軽食/その他: BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 미주라 통밀크래커, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 킹커피 에스프레소, 큐원 알룰로스. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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