2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
1359 kcal
|
脂質: 90.47g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 54.07g.
朝食: 水煮蛋, 福源 顆粒花生醬, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全聯 蘿美萵苣, 艾多美 洋車前子, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 紫高麗菜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 雞蛋. 昼食: 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 鮭魚, 牛油, Costco 牛小排火鍋肉片, 好菇道 舞菇, 金針菇, 水煮蛋, 家樂福 冷凍白花椰菜, 黑咖啡, 全聯 洋蔥. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|