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505日目
戻ってきたかな？
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1290 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 131.61g.
昼食: ニンジン, キュウリの漬物, 生姜, にんにく, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 鶏肉. 夕食: ブロッコリ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 卵, ぶなしめじ, 粉末寒天. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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