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504日目
変わらず
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1312 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 98.49g.
昼食: 長ねぎ, 生姜, にんにく, 株式会社 久米平 しらたき, ブリ, キュウリの漬物. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 卵, もやし, ぶなしめじ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 粉末寒天. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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