2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1102 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 83.37g.
朝食: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Tuna Chunks in Springwater. もっと...
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1199 kcal
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運動:
家事 - 5 分, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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