2022年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
2522 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 183.69g | 炭水化物: 358.23g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pringles Original Potato Crisps, Deli Sliced Ham, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, White Bread , Dole Bananas, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Pineapple, Cuties Clementines, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. 夕食: Blueberries, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Heart Seedless Watermelon, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|