2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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3125 kcal
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脂質: 111.31g | たんぱく質: 165.42g | 炭水化物: 367.84g.
朝食: Meggle Joghurtbutter, Schwartau Samt Erdbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Olivenöl, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch. 夕食: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Géramont Cremig Leicht 16%, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Erdbeeren. 軽食/その他: Ja! Walnusskerne, Ja! Walnusskerne, Müller Milchreis Vanilla. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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