2014年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 30日:
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2096 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 332.60g.
朝食: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. 夕食: アサヒビール スーパードライ, アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 焼きそば, 調理したなす, キリンビール 一番搾り, 豆腐, ウイスキー, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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体重に変化ありません
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