2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1804 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 157.24g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Cauliflower Rice, Keen's Curry Powder, Pandaroo Lite Coconut Milk, Onions, Chicken Breast, Coles Tuna Chunks in Springwater, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. もっと...
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1204 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 浴びる - 5 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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