2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1292 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 116.37g.
朝食: 義美 桂圓核桃糕, 福記 溏心蛋, 小木屋鬆餅 巧克力卡士達鬆餅, 福源 顆粒花生醬, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 黑咖啡, 高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜. 昼食: 雅方 火腿丁混合蔬菜, 福記 日式豆干, 全聯 鮭魚, 透抽, 金針菇, 高麗菜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 水煮蛋, 黑咖啡, 原味時代 白花椰菜米, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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