2014年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 29日:
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1961 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 148.31g | 炭水化物: 235.34g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, ブルドックソース 中濃ソース, キャベツ, チキンカツ 100, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: ローソン ひじき煮, 木綿豆腐, カボチャの煮物, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, 北海道乳業 プリマール, ヤマザキ製パン サンファミリーやわらか食パン. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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