2014年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 29日:
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2170 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 207.24g.
朝食: 野菜炒め, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 昼食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, カレーライス, ラーメン. 夕食: 宝酒造 宝焼酎, チーズパン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したなす, キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り, 豆腐. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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