2014年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 29日:
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2028 kcal
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脂質: 82.44g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 253.88g.
朝食: ミックスサラダ, TOPVALU クリーミーカルボナーラスパゲッティ, ソヤファーム 深煎りきな粉. 昼食: ミックスサラダ, うなぎの蒲焼き, イオン株式会社 切れてる 厚焼玉子, 白米 （調理済み）. 夕食: トップバリュー 甘旨ソースやきそば, ミックスサラダ, AEON かぼちゃの煮つけ. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス海と太陽の恵み, 七尾製菓 フレンチパピロ. もっと...
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2060 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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