2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1038 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Tè (Infuso), Ehrmann Protein Mousse, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tre Mulini Fette Biscottate, Samt Marmellata Black Berry & Vanilla. 昼食: Cipolle, Funghi, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodorini, Salsa di Soia (Tamari), Salmone Rosa, Insalata Mista Verde. 夕食: Succo di Limone, Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Carote, Uovo, Patate, Zucchine. 軽食/その他: Mela, Sedano, Mela. もっと...
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1942 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 走る - 時速10km - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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