|
体脂肪率17.3％
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
567 kcal
|
脂質: 22.69g | たんぱく質: 26.42g | 炭水化物: 68.65g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, だし巻き卵, ご飯. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|