2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1149 kcal
|
脂質: 61.49g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 70.55g.
朝食: 自家製ヨーグルト, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. 昼食: ケンタッキーフライドチキン ペッパーマヨツイスター, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 夕食: オリジン弁当 海老とブロッコリーの塩炒め, 味噌汁, セブンイレブン うの花, ローソンセレクト 子持ちししゃも. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|