2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1935 kcal
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脂質: 116.34g | たんぱく質: 158.51g | 炭水化物: 55.11g.
朝食: トマト, ししゃも, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, ホクト 舞茸, 油揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 味噌汁, ピーマン, マッシュルーム, 卵. 昼食: タリーズコーヒー 本日のコーヒー (Short), BASE FOOD BASE BREAD プレーン, ファミリーマート カシュー&アーモンド. 夕食: 豚肩ロース. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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